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運動+エステで痩せるはず!

どうもミホです。あれから緩い運動のみやってます♪ピラティスを自分で改良したものです。1日15分くらいしてますかね。寝ながらピラティスみたいなことを・・。あとは散歩のようなウォーキングなど、続きそうなものからやってます。後は食べすぎ注意ですね。お菓子&ジュースはNGです。そういった自己管理はまずまずといったところ。

さて痩身エステについてです。通うことは私の中で、決定してますので、あとはどこにいくのかですが、こちらのサイト「痩身エステ 町田市」が大変参考になりましたのでご紹介いたします。町田市のおすすめなエステを紹介してますね。ランキングになっているのがいいですね♪一位のサロンに行こうかな♪と思ってみていましたら。

3位のたかの友梨ビューティークリニック 109町田に目が留まりました。・・値段が1,000円じゃありませんか!さすがに初回体験のみですけど。ですが、ふつうは体験であっても5,000円は平気で取ります。お得ですよね~。1,000円なら絶対行きますよ。内容もマシンを使って、温めから引き上げ~そしてマッサージまでしてもらえます。他のサロンも魅力的ですね。クーポン付きのものもありますので、結局どれが最安なのでしょうか?初回体験をいくつか行ってみて、決めるという手もありますね。時間はかかりそうですけど。

私は、特にこのマシンを使って、こういったエステをしてほしいという要望はないので・・痩せればOKです!出来れば全身痩せを希望です。体験会で色々聞いてみたいと思います。では次回まで。

 

 

短期で痩せるには方法論は限られる・・

最近寒くなってきましたね・・どうもミホです。新しく買った上下のジャージでジョギングに行こうとしてなかなか行けずにいます(笑)別に忙しいからではないんですよ、どうも行動に移せなくて・・(泣)コタツの誘惑に負けますね。行ったんコタツに入ったら後は、お菓子を食べながら(笑)テレビを見て遊んでます。

それで考えたんですけど。仕事から帰ってきたらすぐに運動すればいいのでは?と思いました。多分一回休憩を入れるから動けないんですよ。で、試したら昨日初めて行動できました。久しぶりのジョギング、気持ちよかったですね~。痩せれそうな雰囲気です。

・・がしかし、問題点が。仕事から帰ったら、20時くらいなんですけど。その時間って、結構人が歩いてるんですよ。なので、ジョギングしてたら目立ちまくりで・・。恥ずかしがり屋の私はこの時間帯はNGですね。やっぱり22時くらいが人もいなくて、丁度いいです♪まあ、家から出れたらの話ですけど。

のんびりコタツでリラックスしている時に(大体お腹いっぱい状態)、フッと時計を見て22時だ。よし!ジョギングに行こう。ってならないですよ~(泣)もっと軽めの運動にシフトしようかしら。家ではこんな感じです、相変わらずですよね。

実は他にいい話を仕入れました。痩身エステで痩せたっていう会社の先輩がいるんです。エステって行ったことなかったんですけど、あれって美容系ですべすべの肌になるとかじゃないんでしたっけ?なんでも最近はダイエットに特化したエステがあるそうなんです。これは行くしかないですね!お値段と相談にはなりますが、結構乗り気です♪

代表的なのが、プロにマッサージしてもらうことで、リンパの流れがよくなり、代謝が上がったり、余計な水分などの老廃物が流れてスリムな体になるというもの。自分で軽めの運動だけやって、あとはエステに行くのが一番効率よく痩せるかもしれません。今後もいろいろ調べてお伝えしますね。

とにかく痩せたいです(短期で)

こんにちは町田市で、歯科衛生士として働いてます。ミホと言います。どうぞよろしく。いきなりなんですけど、今27歳なのに彼氏が5年もいないんです(泣)あまりチャンスがなかったんですけどこの間、新しく知り合った子にいい人を紹介してあげるとのお話が!顔の広い子で、フットサルとかで色んな交流を持ってるそうなんです。私はスポーツとかは一切興味がないので、しないのですが、交流会的なモノには出たいです。

だって他に出会いって結婚式くらいしかなくて・・・。とまあ、出会いの環境は整いつつあります♪なのですが、一つ大きな問題があります。私が太ってるということです。大デブってわけではないのですが、痩せてはないですね。平均体重プラス10キロくらいです(汗)1か月以内にマイナス5キロ(目標)で死ぬ気で頑張りたいと思います!

さて、まずは情報収集です。最新ダイエットはなんでしょう・・。色々ありますね。寝ながらダイエットとか(笑)これがよさそうです。(しかし、ダイエットのHPによくある、食事の写真って(ステーキとか)やたら美味しそうに見えません?ステーキ屋さんが近くに合ったら絶対行ってますよ)それで、寝ながらダイエットなんですけど。うつ伏せになったままお尻を左右にゆらゆら揺するそうです(笑)けっこう運動量が大きく大変なんだそうな・・。これだとTVを見ながらできますね。でも首が痛くなりそうです。

そう思っていたら、さらにいいモノを見つけました。「寝るだけダイエット」というもの。~だけシリーズでしょうかね。なんでも睡眠状態の代謝って起きてる時とほとんど変わらないのだそうです。当然寝ている間は食事は摂らないので、痩せる方向へ・・というもの。まあ睡眠不足は太るって言いますし、全くの冗談でもないのかな?という気もします。でも私って毎日9時間くらい寝てるのに、太ってますけど・・。

他に何かないでしょうかね。お金かけてもいいので1か月で痩せたいものです。